自打入夏以来
遵义的天气时不时就让能人热到怀疑人生
老天就喜欢这种极端的方式
“烤”验我们
遵义的天气
看似很热,其实比你想象中更热
尽管时而天气会逆转为多云
但是别高兴的太早
“烧烤模式”不够,“蒸笼模式”继续上线
值得欣慰的是
在持续高温的影响下
路边碰瓷行业已经陷入全面停业阶段
鉴于一些地区最高气温将超过37℃
请最近打电话时,多一点耐心
因为对方可能是酱紫的情况
虽然天气热到恨不得直接穿越到冬天
但是小编提醒
高温天一定要做好以下预防
健康提示
一要注意在户外工作时,采取有效防护措施,切忌在太阳下长时间裸晒皮肤,最好随身携带矿泉水。长时间在外时,要准备好防暑药品,如藿香正气、十滴水、仁丹等等。
二要注意不要在阳光下疾走,也不要到人聚集的地方。从外面回到室内后,切勿立即开空调吹,以免导致面瘫及各种疾病。注意中午至下午14时,阳光最充足的时候,尽量不要呆在户外。
三要注意高温天饮食卫生,防止胃肠感冒,应在口渴之前就补充水分。少吃油炸食品、零食和甜食等,小孩适合吃一些粥、面条,加上蔬菜,还有酸奶和豆制品,以达到养胃的作用。
四要注意保持充足睡眠,有规律地生活和工作,增强免疫力。建议大家从小强度的运动开始,如游泳、打羽毛球、跑步、快走等,这些体能消耗少、技术要求低、时间要求少的运动方式,也可以起到锻炼的效果。
五要注意对特殊人群的关照,特别是老人和小孩,高温天容易诱发老年人心脑血管疾病和小儿不良症状。
六要注意预防日光照晒后,日光性皮炎的发病。如果皮肤出现红肿等症状,应用凉水冲洗,严重者应到医院治疗
七要注意出现头晕、恶心、口干、迷糊、胸闷气短等症状时,应怀疑是中暑早期症状,应立即休息,喝一些凉水降温,病情严重应立即到医院治疗。
八要注意天气炎热,空调、电扇和冰箱等使用率大增,一旦超负荷,很容易引发火灾。要定期检查开关线路,及时更换破损外露的电线或老化开关。
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